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カテゴリ:からだのこと( 4 )

乾燥肌解消!

春が待ち遠しいですね~🌱


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冬にお肌が乾燥して困るって話に
私も!って言われる方が多いので
ちょっとそのお話です(o^―^o)


私はもうここ何年も
冬になると肌が乾燥してカサカサします
特に足が乾燥で痒くなって
掻きむしったりしてしまい、
傷だらけ…なんてことも…^^;

まあ、
加齢によるものだと言われれば
それまでなんですけどね・・・・(^^;


でも、何とかしたい!


もちろん、
クリームやオイルを塗ったりはしていましたが・・・・


先日、
お風呂前に緑茶を飲んで、
いくつかのことを気をつけたら、
一週間くらいで保湿効果が出て肌が変わる!
と言うのをお医者さんがテレビで言っていて、
少し試してみたら
なんと、毎日あんなに痒かったのに、
治まったではありませんか・・・( ゚Д゚)!

冬のお風呂は読書&アロマキャンドル~半身浴からの追い炊きで
熱々にした湯船に長々とつかるのが
気持ちよくて
何より好きなのでちょっと辛いのですが・・・(笑)


                       ・お風呂に入る前に緑茶を飲む
                       ・肩までつかって長風呂はせずに長くて10分         
                       ・ぬるめの温度に入り追い炊きはしない
                       ・一番風呂は出来たら避け、入る場合はにはレモン汁           
                       ・上がる時にも体をごしごし拭かない
                       ・体はあまり洗わない           
                       ・脱衣所を温め、お風呂との温度差をなくす
                       ・上がりかけにお風呂の中でクリームやオイルを塗る


などだったと思いますが
これを少なくとも一週間!

人にもよるでしょうが
私には効果あり!でした

ただ、
私の場合は
どうしても追い炊きしたくなってしてしまうので
すぐ元どおり…^^;
あと、レモン汁を入れるのをつい忘れてしまったり…

でも、ちゃんとやれば
効果あると思います♪
悩んでる方はお試しくださいね〜

さて、

先日のスワッグに続いて
今度はリースです♪

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自然の花や葉を加工せずに使用していますので
日々だんだんと
ドライフラワーになっていきます
その朽ちていく変化も
お楽しみくださいね〜

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同じく可憐な黄色い小花のミモザで…


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作り過ぎないナチュラル感を大切にしていますので
さりげない感じで飾っていただけたら…
と思います


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こちらも、ミンネでお買い求めいただけますので
よろしければのぞいてくださいね〜🌱

発送は2/7〜15までお休みいただきますので
よろしくお願いします

見てくださって、いつもありがとうございます♡

目がしょぼしょぼしますが頑張ります(^^♪


by peu_a_peu | 2017-02-04 10:56 | からだのこと | Comments(0)

突然眠れなっくなったけど・・・

いよいよ秋らしくなってきましたね
秋になると過ごしやすくなりますが、なぜかしんみりしちゃうのはわたしだけでしょうか…

そして
なぜだか急に眠れなくなってしまい
いつもは本を読もうとしても
ベッドではすぐに眠くなってしまい1ページも読めなかったのに

どんどん読めちゃって
まあ
この際だから
たまっってる本を片っ端から読もうかな~(^^♪
と楽観していたら

それが何日も続いて
日中の活動に支障をきたし始め



さすがに
こりゃなんとかしなくちゃと

運動したり、ホットミルク飲んだり、マヌカハニー舐めたり、半身浴も長めに入ったり、
眠れる音楽聴いたり・・・・とやっても眠れない

あらら
困った(;^_^A


おとといから
急に焦りだし

ハーブとアロマのお世話に・・・・

何か今回はそれではだめなんじゃないかと不安になりながらも

お風呂ではアロマキャンドル灯しながら半身浴や読書して

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お風呂前とお風呂後に
自分で眠れない時用に
カモミール、パッションフラワー、オレンジピール、バレリアン、ラベンダーなどを
ブレンドしたハーブティを飲み
枕元ににラベンダー、スイートオレンジなどのエッセンシャルオイルの香りを垂らし

そしたらなんと
たまたま私の今の状態に合っていたのか
久しぶりにあの感覚!
寝落ち…

本を読みたいけど眠くて何度も顔の上に落としては読もうとしてまた落とす

やった!

ちょっと感動しました( ;∀;)

夜になってもスマホやテレビばかり見たり
脳に刺激が強すぎたのかなあ

秋の夜長は
静かに過ごしましょうか
優しく香るアロマキャンドルなんておすすめですね

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でもくれぐれも
火の元にはお気を付けくださいね
寝るときは危ないのでお勧めできません・・・・(;´・ω・)

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ソイワックスなどの植物性のワックスのキャンドルは
空気を汚さず浄化させる効果もあるそうなので
どうせなら
そういう環境に優しいものが良いですね~







by peu_a_peu | 2016-10-02 17:40 | からだのこと | Comments(2)

季節の変わり目は不調が表れやすいですね~

今日は暖かかったですね~♪
三寒四温でしょうかね~
暖かかったり肌寒かったり・・・
意外とこんな時に体調崩したりしがちですね
身体が気温や湿度の変化になかなかついていけないのかな~(。´・ω・)?
そうすると自律神経のバランスも崩れたりしてあちこち調子悪くなりますよね~

春っていろいろ片付けしたり模様替えしたり身の回りをきれいにしたくなったりしませんか?
なので、ついつい根を詰めてしまったりして疲れも出たり・・・

我が家で言うと
次女の大学受験は一応終わりましたが結果はまだで・・・(。-`ω-)
その結果で住むところも違ってくるので
そこから慌てて住まい探しや、荷物の整理、引っ越し準備、
一人暮らしの準備やらで大忙しです!
先に一人暮らしをしている姉と一緒に住むか別で全く一人で暮らすかも違ってくるので
ほんとに短い期間で一気にやる必要が・・・・

本人は新生活へ向けて希望で満ち溢れているのでしょうね~

そんなんで
疲れ気味の私はハーブティを飲んだり、アロマを焚いたり、
せっせと疲れをためないよう気を付けています
ダンデリオンバードックスのハーブコーディアルも疲労回復に飲んだりしています

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ハーブコーディアルは
ハーブのエキスを抽出したものに甘さを加えてあるので
ハーブティーが苦手な方にもとても飲みやすいです
お好みで7倍くらいにお水や炭酸などで割って飲みます♪
私はお風呂上がりなどに炭酸で8倍くらいに薄めて飲んでいます(o˘◡˘o)
ヨーグルトなどにシロップ代わりに入れても良いですねー

by peu_a_peu | 2016-03-04 21:38 | からだのこと | Comments(0)

身体のこと・・・頭痛

昨日はついにとても頭が痛くなり

久しぶりに鎮痛剤のお世話に…
何でしょう
気圧の変化のせいかな
それとも疲れでも出たのでしょうか
ハーブティとかも試しましたがダメでした
体質改善やちょっとした不調にはとても良いのですが
ホントに辛くなった時は
やはり、薬を飲んだり、病院にかかる事が大切ですね
今、バタバタ忙しくて運動を殆どしていません
甘いものの量がとても増えてしまったのに
汗をかくこともなかなか無くなったので
代謝も悪いでしょう
そんなこんなを全部アロマやハーブに
なんとかしてもらおうなんて、
それは無理な話ですよね〜笑

やはり、食生活の改善、適度な運動、快眠、快便、よく笑う!
これらが健康の基本ですね〜´◡`
そして、少しずつ自然のアロマやハーブなどから恩恵をいただく…
そんな姿勢が大切かもしれませんね
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by peu_a_peu | 2016-02-15 07:24 | からだのこと | Comments(0)

雑貨、服、アクセサリー、アロマテラピー、ハーブティーなど少しずつご紹介していきます。アロマクラフトの情報も随時アップしていきます。


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